Το άγχος είναι ένα συναίσθημα που επηρεάζει τη καθημερινότητα όλων μας. Η οικονομική κρίση, η ένταση της καθημερινότητας, οι υποχρεώσεις, οι σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους, εντείνουν το άγχος μας το οποίο συνήθως εκδηλώνεται με αισθήματα ανησυχίας, νευρικότητας, εκρήξεις θυμού ακόμα και σωματικό πόνο. Ενώ όλοι αισθανόμαστε άγχος, λίγοι από εμάς γνωρίζουμε ακριβώς τι είναι, τι το προκαλεί και πώς να το αντιμετωπίσουμε.
Μαζί με τη συνάδελφο Ευτυχία Λευθεριώτη στοχεύουμε φεύγοντας από το σεμινάριο:
- Να αναγνωρίζετε το «καλό» από το «κακό» άγχος.
- Να αντιλαμβάνεστε πώς το άγχος εκδηλώνεται στο σώμα σας.
- Να καταλάβετε ποιοι παράγοντες συντελούν στη δημιουργία του.
- Να μάθετε τρόπους και τεχνικές για να διαχειρίζεστε το άγχος σας.
«Δεν μπορείς να σταματήσεις τα κύματα αλλά μπορείς να μάθεις να σερφάρεις επάνω τους». – Jon Kabat-Zinn
Ημερομηνίες διεξαγωγής: Σάββατο 4/2/17 & Σάββατο 11/2/17
Διάρκεια: 10π.μ. – 1μ.μ.
Κόστος: €35 το άτομο
Διεύθυνση: Γαυρίου 4, 2ος όροφος, Βάρη, 16672
Μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή τηλεφωνικά στο 6955807089, μέσω email στο info@nes-psychotherapy.gr, ή μέσω μηνύματος από την σελίδα μου Επικοινωνία.
Συντονίστριες:
Nικολίνα Ε. Στρατηγάκη – Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
Ευτυχία Λευθεριώτη – Κλινική Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια
ΟΡΟΙ & ΠΡΟΫΠΟΘEΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ
Η θέση σας στο σεμινάριο κατοχυρώνεται μόνο εφόσον έχει καλυφθεί ολόκληρο το ποσό συμμετοχής σας εντός μίας (1) ημέρας από την δήλωση συμμετοχής. Μην ξεχνάτε στην αιτιολογία να αναφέρεται το ονοματεπώνυμο του συμμετέχοντα.
Σε περίπτωση ακύρωσης από δική σας υπαιτιότητα, το ποσό συμμετοχής δεν επιστρέφεται.
Σε περίπτωση ακύρωσης από δική μας υπαιτιότητα, έχετε πλήρη επιστροφή του ποσού ή μεταφορά της συμμετοχής σας σε ένα από τα επόμενα σεμινάρια εάν αυτό επιθυμείτε.
Με την κράτηση θέσης δηλώνω ότι συμφωνώ και αποδέχομαι τους “Όρους & Προϋποθέσεις” συμμετοχής μου στο σεμινάριο “ΕΓΩ, & ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΜΟΥ – ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗΣ ΑΓΧΟΥΣ” που οργανώνεται από την Νικολίνα Ε. Στρατηγάκη.